Unsere Sport- und Bewegungsangebote

Moderater Sport fördert die Gesundheit

Zahlreiche Forschungsergebnisse zeigen, dass körperliche Aktivität, auch schon während der Therapie und vor allem nach Abschluss der Behandlung die Prognose einer Krebserkrankung deutlich verbessert. Genau wie in der Krankheitsvorbeugung gilt, dass leichte bis moderate Anstrengung sehr wirksam ist.




"Leben mit Krebs" bietet AquaFitness für Krebsbetroffene an

Aquafitness und Wassergymnastik sind für jeden geeignet, der Lust auf Bewegung im Wasser hat. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke und Bänder entlastet, das Verletzungsrisiko ist minimal und die Übungen werden bei gleicher Kraft langsamer und dadurch bewusster durchgeführt. Auch sind die Übungen wesentlicher effektiver. Bei gleicher Anstrengung ist die Fettverbrennung höher als an Land. Der Wasserdruck massiert die Haut und Muskeln. Das fördert die Durchblutung, die Lymphdrainage und verhindert einen Muskelkater.
Hier ist auf einfachem Wege eine optimale Ganzkörperlymphdrainage und ein mit Freude betontes funktionell ausgerichtetes Training möglich. Die Psyche wird gestärkt.

Termine für 2018 werden zeitnah bekannt gegeben!

Leitung: Jürgen Weinreich

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

Weitere Informationen und verbindliche Anmeldungen bei Pia Fischer.




"Leben mit Krebs“ bietet Sport unter therapeutischer Leitung an

Gymnastik mit moderaten Übungen und Nordic Walking

Der Verein „Leben mit Krebs“ gibt sich sportlich und hat zwei neue Angebote in sein Programm aufgenommen, denn Bewegung, so besagen viele Studien, mindert nicht nur die Nebenwirkungen einer Krebstherapie, sondern steigert auch die Leistungsfähigkeit.

Zudem stärkt Sport das Selbstbewusstsein. Und das wiederum verbessert die Lebensqualität. Experten gehen davon aus, dass körperliche Aktivitäten nach einer Tumorerkrankung die Gefahr eines Rückfalls sogar verhindern können.

Gymnastik mit moderaten Übungen

dienstags - von 10:00 bis 11:00 Uhr

im Fitnessraum der AOK Siegburg, Theodor-Heuss-Straße 1.

Es kann jederzeit begonnen werden.

Nordic Walking

montags - um 09:00 Uhr

Sankt Augustin-Niederpleis, Parkplatz Alte Heerstraße an der roten Schule.

 

Nordic Walking - Abendkurs

montags - um 18:00 Uhr

Siegburg, Am Rothenbach

 

Diese Sportprogramme stehen unter therapeutischer Leitung.

Anmeldungen sind bei Carine Wester möglich.




Wandern Sie in ein neues Leben

Jeden dritten Dienstag im Monat - Wandertag

Natürlich ist es auch kein Geheimnis in der Medizin, dass Wandern gesund und leistungsfördernd ist. So hat man im Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin an der Kölner Hochschule nachgewiesen, dass Wanderer sich in der Rehabilitation nach einer Krebserkrankung schneller erholen als Menschen, die nicht wandern.
Verbessern Sie Ihre Lebensqualität - und wandern Sie mit uns.

"Leben mit Krebs" bietet jeden 3. Dienstag im Monat einen Wandertag an.

Anmeldung bei der Leiterin der Wandergruppe Marianne Krawczyk.