Sanfter Yogaunterricht für Krebsbetroffene

Yoga ist so viel mehr als reine Gymnastik.
Der Verein „Leben mit Krebs“ bietet wieder einen Yoga Kurs an.
Über Yoga wird nicht nur der Körper, sondern auch der Geist und die Seele angesprochen. Yoga kann auf dem Weg zu sich Selbst unterstützen und helfen, sich wieder „ganz“ zu fühlen. Die uralte, fernöstliche Tradition vermittelt Wissen, das dem Menschen ermöglicht, immer bewusster und achtsamer zu leben. Die Yogaübungen stärken dabei den Körper, indem sie das Immunsystem beleben, für mehr Kraft und Flexibilität sorgen sowie Blockaden lösen. Zusätzlich bringt Yoga den Geist zur Ruhe und führt über Meditation zur „Reinigung“ der Gedanken und Gefühle. So wird auf dem Yoga-Weg Selbstfürsorge, Selbstwirksamkeit und Selbstbewusstsein zur Selbstverständlichkeit.
„Leben mit Krebs e.V.“ bietet aber dem Frühjahr 2021 sanftes Yoga mit Meditationen und Entspannungsübungen an. Für den Yogaunterricht werden bequeme Kleidung, eine Decke und eine Yogamatte benötigt.
Leitung:
Julia Kuckelberg
Wann:
ab dem 22. April 2020 (immer mittwochs)
Uhrzeit:
von 17:00 - 18:15 Uhr
Wie oft:
10 Kurseinheiten
Wo:
im Familienzentrum Waldorfkinderhaus Menden
Adresse:
Auf dem Acker
53757 Sankt Augustin
Die Termine im Einzelnen:
Mittwoch, 22.04.2020
Mittwoch, 29.04.2020
Mittwoch, 06.05.2020
Mittwoch, 13.05.2020
Mittwoch, 20.05.2020
Mittwoch, 27.05.2020
Mittwoch, 03.06.2020
Mittwoch, 10.06.2020
Mittwoch, 17.06.2020
Mittwoch, 24.06.2020
Was noch:
Für den Yogaunterricht werden bequeme Kleidung, eine Decke und eine Yogamatte benötigt
Für die Kurseinheiten wird eine geringe Eigenbeteiligung erhoben.
Infos und Anmeldungen bei Silvia Klein.