Unsere Sport- und Bewegungsangebote

Moderater Sport fördert die Gesundheit

Zahlreiche Forschungsergebnisse zeigen, dass körperliche Aktivität, auch schon während der Therapie und vor allem nach Abschluss der Behandlung die Prognose einer Krebserkrankung deutlich verbessert. Genau wie in der Krankheitsvorbeugung gilt, dass leichte bis moderate Anstrengung sehr wirksam ist.



Wandern Sie in ein neues Leben

Jeden dritten Dienstag im Monat - Wandertag

Natürlich ist es auch kein Geheimnis in der Medizin, dass Wandern gesund und leistungsfördernd ist. So hat man im Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin an der Kölner Hochschule nachgewiesen, dass Wanderer sich in der Rehabilitation nach einer Krebserkrankung schneller erholen als Menschen, die nicht wandern.
Verbessern Sie Ihre Lebensqualität - und wandern Sie mit uns.

"Leben mit Krebs" bietet jeden 3. Dienstag im Monat einen Wandertag an.

Um den Kreis der interessierten „Wandersleut“ offen zu halten, werden zukünftig (ab Juni 2022) die monatlichen Termine sowie Ziele, Streckenlängen und der Treffpunkt für den gemütlichen Ausklang in einem Lokal vorher angekündigt.

Bitte melden Sie sich zur Teilnahme bis zum jeweils angegebenen Stichtag beim Leiter der Wandergruppe, Klaus Holtschneider, verbindlich an, auch wenn Sie gerne nur am Beisammensein zum Schluss teilnehmen möchten, damit Sie bei der Reservierung berücksichtigt werden können.

Anmeldung beim Leiter der Wandergruppe Klaus Holtschneider.



"Leben mit Krebs" bietet AquaFitness für Krebsbetroffene an

Aquafitness und Wassergymnastik sind für jeden geeignet, der Lust auf Bewegung im Wasser hat. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke und Bänder entlastet, das Verletzungsrisiko ist minimal und die Übungen werden bei gleicher Kraft langsamer und dadurch bewusster durchgeführt. Auch sind die Übungen wesentlicher effektiver. Bei gleicher Anstrengung ist die Fettverbrennung höher als an Land. Der Wasserdruck massiert die Haut und Muskeln. Das fördert die Durchblutung und verhindert einen Muskelkater.
Hier ist auf einfachem Wege eine optimale Ganzkörperbehandlung und ein mit Freude betontes funktionell ausgerichtetes Training möglich. Die Psyche wird gestärkt.
 
Ab dem 02.09.2021 starten wir mit einem neuen Kurs.
 
Die Termine werden unter News mitgeteilt.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
 
Leitung:
Ort:
   Oktopus Schwimmbad, Siegburg.
Infos und Anmeldung:
   Weitere Informationen und verbindliche Anmeldungen bei Ellen Schilf.
   Sie übernimmt in Zukunft die Koordination der Aquafitness.
 


"Leben mit Krebs“ bietet Sport unter therapeutischer Leitung an

Gymnastik mit moderaten Übungen und Nordic Walking

Der Verein „Leben mit Krebs“ gibt sich sportlich und hat zwei neue Angebote in sein Programm aufgenommen, denn Bewegung, so besagen viele Studien, mindert nicht nur die Nebenwirkungen einer Krebstherapie, sondern steigert auch die Leistungsfähigkeit.

Zudem stärkt Sport das Selbstbewusstsein. Und das wiederum verbessert die Lebensqualität. Experten gehen davon aus, dass körperliche Aktivitäten nach einer Tumorerkrankung die Gefahr eines Rückfalls sogar verhindern können.

Diese Sportprogramme stehen unter therapeutischer Leitung.

Gymnastik mit moderaten Übungen

dienstags - von 10:00 bis 11:00 Uhr

Anmeldungen und weitere Infos bei Carine Wester.