Sanfter Yogaunterricht für Krebsbetroffene

22.04.2020

Yoga ist so viel mehr als reine Gymnastik.

Der Verein „Leben mit Krebs“ bietet wieder einen Yoga Kurs an.

Über Yoga wird nicht nur der Körper, sondern auch der Geist und die Seele angesprochen. Yoga kann auf dem Weg zu sich Selbst unterstützen und helfen, sich wieder „ganz“ zu fühlen. Die uralte, fernöstliche Tradition vermittelt Wissen, das dem Menschen ermöglicht, immer bewusster und achtsamer zu leben. Die Yogaübungen stärken dabei den Körper, indem sie das Immunsystem beleben, für mehr Kraft und Flexibilität sorgen sowie Blockaden lösen. Zusätzlich bringt Yoga den Geist zur Ruhe und führt über Meditation zur „Reinigung“ der Gedanken und Gefühle. So wird auf dem Yoga-Weg Selbstfürsorge, Selbstwirksamkeit und Selbstbewusstsein zur Selbstverständlichkeit.

„Leben mit Krebs e.V.“ bietet aber dem Frühjahr 2021 sanftes Yoga mit Meditationen und Entspannungsübungen an. Für den Yogaunterricht werden bequeme Kleidung, eine Decke und eine Yogamatte benötigt.

Leitung:
Julia Kuckelberg

Wann:
ab dem 22. April 2020 (immer mittwochs)

Uhrzeit:
von 17:00 - 18:15 Uhr

Wie oft:
10 Kurseinheiten

Wo:
im Familienzentrum Waldorfkinderhaus Menden

Adresse:
Auf dem Acker
53757 Sankt Augustin

Die Termine im Einzelnen:
     Mittwoch, 22.04.2020
     Mittwoch, 29.04.2020
     Mittwoch, 06.05.2020
     Mittwoch, 13.05.2020
     Mittwoch, 20.05.2020
     Mittwoch, 27.05.2020
     Mittwoch, 03.06.2020
     Mittwoch, 10.06.2020
     Mittwoch, 17.06.2020
     Mittwoch, 24.06.2020

Was noch:
Für den Yogaunterricht werden bequeme Kleidung, eine Decke und eine Yogamatte benötigt

Für die Kurseinheiten wird eine geringe Eigenbeteiligung erhoben.

Infos und Anmeldungen bei Silvia Klein.

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