Workshop Yoga auf und mit dem Stuhl

Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben – man muss ihn erfahren

Finde Deine innere Mitte, löse Blockaden im Geist und im Körper und Du schaffst dadurch ein harmonisches Gleichgewicht Deiner körperlichen und geistigen Funktionen.

Mein Name ist Marion Wiemker-Schneider. Ich bin zertifizierte Yoga -und Pilateslehrerin und habe mich, durch zahlreiche Fortbildungen, im Bereich Gesundheitssport spezialisiert.

Am Samstag, den 30.04.2022, in der Zeit von 10.00 Uhr bis 13.00 Uhr, biete ich den Workshop an: Yoga auf und mit dem Stuhl.

Ort: Waldorf Kinderhaus Sankt Augustin Menden, Marktstraße 27

Den Workshop habe ich so aufgebaut, dass Du nicht auf die Matte/Boden musst.
Dich erwarten Atemübungen, Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen sowie ausreichend Entspannung.
Dies alles im Sitzen und Stehen, mit Hilfe eines Stuhls.
Die Yoga Praxis ist aufgeteilt in 2 Teile, dazwischen eine kurze Pause.

Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen beschränkt.

Du solltest in der Lage sein leichte Übungen im Stehen ausführen zu können, natürlich mit Unterstützung des Stuhls.

Es wäre schön, wenn Du ein Handtuch und eine kleine Decke oder Kissen mitbringen würdest.

Für weitere Informationen wenden Sie sich an Beate Altmann oder an Silvia Klein die auch Ihre/Eure Anmeldung entgegen nehmen.

Namsté Marion.